“精神愈用而愈出，不可因身体素弱过于保惜；智慧愈苦而愈明，不可因境遇偶拂遽尔摧沮。”
点评：出自咸丰八年四月初九日的曾国藩家书。彼时的曾国荃远在吉安带兵，曾国藩在家中时常听闻别人对弟弟的称赞，对此感到很高兴，也希望在吉安声誉极好的弟弟能够治军有道，坚持不懈，善始善终。曾国藩为兄亦如父，他知道吉安的战况不可能一帆风顺，万一出现困难怎么办？要给弟弟打上心理上的预防针。他告诉弟弟“能战”、“爱民”、“和协上下官绅”的治军之道，愿弟弟兢兢业业，尽心努力，补救自己先前的过失，也为九泉之下的父亲增添荣光。他还说，精神这个东西越用越有，不要因为身体向来虚弱而过于爱惜；智慧这个东西越经历苦难越会明白晓畅，不要因为境遇偶尔不顺就突然沮丧。
历史上有东晋名将陶侃搬砖的故事。已是高官的陶侃每天坚持搬砖，早上把砖头搬出屋子，晚上又搬回去，别人觉得他在做无用功，问他：“你为什么这么折腾呢？是不是传说中的吃饱了撑着？”他说：“要是贪图安逸，平时生活太过悠闲，恐怕体能下降不能胜任大事。”已经位高权重的陶侃不断磨砺自己，锻炼自己吃苦耐劳，体能愈用愈有，精神愈用愈出。后来苏峻之乱爆发，是他担任联军主帅，平息了叛乱。
意志经受磨练，才能更加坚强，打起精神做事，才能有更多源源不断的精神力量。长期不使用记忆，大脑记忆力会衰退，而人们推崇的记忆训练则是通过不断地锻炼记忆，来激发大脑的记忆潜能。精神也是不断使用才能越来越被激发出来。高考前各种模拟考试，其实是为了锻炼和保持考试精神状态，让学生们越考精神状态越好。精神和智慧，都不是经济学意义上的有限资源，而是越用越多，不符合边际产出不断下降的规律。
现今社会，有一些人过分爱惜自己，这不干那不干，没有学到曾国藩“精神越用越有，智慧越苦越明”的道理，在悠闲中日渐萎靡，一旦遇上挫折，束手无措，甚至一蹶不振。殊不知，遇到挫折的时候正是运用精神，提升智慧的好时候。此时抓住机会，在苦难中反复磨练，就有可能让自己在克服挫折后增长智慧，更加强大。
一个玻璃杯被风吹落地，碎了，这是玻璃杯的脆弱性。而大树在经历狂风暴雨之后，其根系在土壤中会抓得更深入更牢固，这就是大树的“反脆弱性”。一颗具有反脆弱性的心灵，会将磨练和苦难视作难得的机会，愈用愈出，愈苦愈明，不断长大。
