“吾于凡事皆守‘尽其在我，听其在天’二语，即养生之道亦然。”
点评：这句话出自同治四年九月初一的曾国藩家书。尽人事而听天命，不仅仅是做事的态度，也是一种养生的态度。在养生方面如何尽人事？第一，要懂得节制。身体不好的人，就应该像穷人一样，懂得节约自保。曾国藩对儿子纪泽说，节约不仅是指在食、色方面节啬，而且还包括读书用心方面不宜太过。第二，要戒恼怒。曾国藩说“养生以少恼怒为本”，经常叫儿子不要将苦大仇深的想法藏在心中，而是要在胸中养一段活泼的生机。在曾大人看来，做到多节制、戒恼怒这两点，就对得起自己的身体了。至于寿命的长短，那就听天由命吧，不必过于计较。
随着社会物质的丰富，人民生活水平的提高，部分人群对于健康的关注可能远远超过衣食住行等方面。注重养生和健康之道，这是无可厚非的。但是对健康过于关注，甚至有些杞人忧天，则大可不必。听说跑步对身体好，有些人就拼命跑步，结果是伤了腰椎；听说走路有益长寿，有些人就狂健走，结果是伤了膝盖；听说吃大豆能防止血管硬化，有些人就一个劲地吃大豆，结果体内嘌呤升高，引起痛风。很多病都是自己给自己吓出来的，这句话其实还是蛮有道理的。有位健康专家说过，他不鼓励自己年迈的父亲去医院做体检，因为凡是老年人去医院体检，十有八九会查出些不正常的指标。而大多数老年人在得知自己身体有问题后，都会变得六神无主，忧心忡忡，成日沉溺在自己夸张的想象中，反而活生生地吓垮了自己的身体。哲学上说，物质决定意识，意识反作用于物质。在身体健康的问题上，意识的反作用力是非常强大的。2013年，谷歌全球前副总裁、创新工场的创始人李开复对外宣布自己患了淋巴癌。然而，他及时治疗的同时，以乐观的态度对待此事。2015年6月份，他的晚期淋巴癌肿瘤竟然奇迹般消失了，完全康复。李开复还特意在微博上分享他的抗癌心得包括充足睡眠、适当运动、均衡饮食和保持幽默感。你看，他的抗癌心得其实并没有什么特殊之处，主要还是保持了一份好心态。
电的发明不仅极大地方便了社会，也扰乱了数千年以来人们“日出而作，日落而息”的生物钟。多节制，少恼怒，这两点是古代的养生秘诀，对现代人来说恐怕已经不够了，还要再添上句“少熬夜”。只要做到这三点，也算对得起自己了，其他的，就听天由命吧！
